Regenerację po kontuzji przyspieszy odpowiednia dieta

Regenerację po kontuzji przyspieszy odpowiednia dieta

Skręcenie kostki, złamania, nadwyrężenie ścięgien… Niestety, uprawianie sportu zwiększa ryzyko kontuzji. Chyba każda osoba doznała kiedyś mniej, lub bardziej poważnej kontuzji. Nawet jeśli nie jest wynikiem intensywnych przygotowań do maratonu, podnoszenia...
Kryteria wyznaczania prawidłowej postawy ciała

Kryteria wyznaczania prawidłowej postawy ciała

Dawno temu pewna grupa naukowców ustaliła 6 podstawowych cech prawidłowej postawy ciała. Jest to między innymi: zapewniać stabilność ciała;zapewniać dużą wydolność statyczno-dynamiczną;stanowić dogodną pozycję wyjściową do wykonywania różnych ruchów;zapewniać ekonomię...
Fizjoterapia! Dlaczego tak ważna?

Fizjoterapia! Dlaczego tak ważna?

Fizjoterapia to zabiegi związane w pewien sposób z częścią zabiegów medycznych. Wykonywane są zazwyczaj w szpitalu lub innym profesjonalnym miejscu, w którym znajduje się najpotrzebniejszy sprzęt oraz warunki do przeprowadzania zabiegów z działu fizjoterapii....
Cała prawda o masażu – fakty i mity

Cała prawda o masażu – fakty i mity

Masaż jest już bardzo popularny, co również przyczynia się do pojawiania się coraz to nowszych, często sprzecznych informacji na jego temat. Dla osób, które nigdy nie korzystały z tego typu zabiegów, mogą być one frustrujące i skutecznie zniechęcać do skorzystania z...
Masaż relaksacyjny

Masaż relaksacyjny

Masaż relaksacyjny – jak działa? Stosowane już w starożytności rodzaje dotyku leczniczego mają odzwierciedlenie we współczesnym masażu. Masaż terapeutyczny połączony z technikami uspokajającymi wykonywany w odpowiedniej atmosferze, prowadzi do poprawy funkcjonowania...